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Sunday, November 16, 2014
湾区房子为什么这么贵？
第一：地少 第二：人多 第三：强大的经济和多种就业机会 硅谷的经济有多强大？2013年全球20强的超极品牌有1）苹果，2）谷歌，3）可口可乐，4）IBM，5）微软，6）美国电气，7）麦当劳，8）Samsung，9）Intel，10）丰田，11）奔驰，12）宝马，13）Cisco，14）迪斯尼，15）惠普，16）吉列，17）LV，18）Oracle，19）亚马逊， 20）本田。这中间6家公司的总部都在硅谷（第1，2，9，13，15，18），另外6家公司都在硅谷有分部（第4，5，6，8，14，19）。总而言之，只要是与科技有关联的，不来硅谷就Out了。苹果正在库珀提诺大兴土木，即将在2015年建成的新总部将雇佣1.
Monday, November 3, 2014
How to Use Credit Cards Like the Wealthy - NextAdvisor Blog
It seems like the wealthy wouldn't have a need for credit cards since they can pay for everything with cash, right? Well, the wealthy didn't get that way by leaving money on the table. They know that by using credit cards they can get big cash back for every purchase they make, up to 6%. But this strategy is not limited to the wealthy. All you have to do is use the right card for purchases that you're going to make anyway. If you pay off your balance every month, you won't be charged interest rates or late/penalty fees.
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Wednesday, October 29, 2014
Is My Medical Marijuana Card Valid In Other States? | The Weed Blog
Nov 152013 Which States Recognize Out Of State Medical Marijuana Patients? A question that I have been getting more and more lately is 'If I'm a medical marijuana patient in my home state, are there other states that I can travel to that recognize my medical marijuana card?' This was a question I wondered when I was a medical marijuana patient in the Oregon Medical Marijuana Program (OMMP) and I was looking into taking a vacation. The quick answer is yes, there are other states that consider you a medical marijuana patient. It's a term called 'reciprocity.
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What Is a Medicare Carve Out Plan? | eHow
Start a 1-on-1 chat now! Doctors Lawyers By Steve Gross, eHow Contributor Found This Helpful Typically, when you become Medicare-eligible, one of three things will happen to your retirement health care plan. It will end, it will turn into Medicare supplemental insurance, or it will turn into Medicare "carve out" insurance. Medicare supplemental insurance fills the gaps in Medicare coverage (deductibles and co-insurance), and can result in your paying less for health care. Medicare carve out plans don't do that. Instead, they fill the gap, if any,
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Battle of the Health Insurance Plans?
I never heard of GHI and did google search and appears to be an Empire policy.
http://www.insurance.com/health-insuranc...
This site sort of explains how both HMO and PPO works.
http://www.epohealthinsurance.com/epo-vs...
Found this, since I never heard of EPO myself.
EPOs, though cost effective, are quite restrictive since the network of doctors is usually smaller than in HMOs and it is nearly impossible to see an out-of-network provider without paying the entire medical fees from one's own pocket (copied from that site)
You know one thing and that you are looking to see which company has the doctors you need and seen in the past. But you need to remember that in most cases, every year that your employer renews the contracts with these companies, that sometimes one will "add" or they may "drop" certain doctors or providers.
What you need to do, is take the literature they gave you on each company. Get a pen/paper and write down several things.
1: Deductibles
2: Co-pays
3: Co-insurance
4: Prescription, if they have a mail in plan
5: Costs to you out of pocket or deducted from your paycheck.
6: Maternity coverage (I am assuming you are female) do you want or may need in the future
As for pre existing, you may want to clarify with your HR or not if possible. As a general rule, all group policies will not have vs a private policy. But,,,,,with some companies, they can do so (IF), you did not have prior health insurance. But even if they do, most will only have in general 6 months to 18 months, then it is covered. You appear to live in NY, so don't know the rules or laws that would apply there.
Do you have a HR department that you can talk to? If so, it is not uncommon to call them and pose these questions that might make it easier to sort out. Years ago, when I got my 1st job, I called and they explained to me the differences that I could understand and make my decision.
http://www.insurance.com/health-insuranc...
This site sort of explains how both HMO and PPO works.
http://www.epohealthinsurance.com/epo-vs...
Found this, since I never heard of EPO myself.
EPOs, though cost effective, are quite restrictive since the network of doctors is usually smaller than in HMOs and it is nearly impossible to see an out-of-network provider without paying the entire medical fees from one's own pocket (copied from that site)
You know one thing and that you are looking to see which company has the doctors you need and seen in the past. But you need to remember that in most cases, every year that your employer renews the contracts with these companies, that sometimes one will "add" or they may "drop" certain doctors or providers.
What you need to do, is take the literature they gave you on each company. Get a pen/paper and write down several things.
1: Deductibles
2: Co-pays
3: Co-insurance
4: Prescription, if they have a mail in plan
5: Costs to you out of pocket or deducted from your paycheck.
6: Maternity coverage (I am assuming you are female) do you want or may need in the future
As for pre existing, you may want to clarify with your HR or not if possible. As a general rule, all group policies will not have vs a private policy. But,,,,,with some companies, they can do so (IF), you did not have prior health insurance. But even if they do, most will only have in general 6 months to 18 months, then it is covered. You appear to live in NY, so don't know the rules or laws that would apply there.
Do you have a HR department that you can talk to? If so, it is not uncommon to call them and pose these questions that might make it easier to sort out. Years ago, when I got my 1st job, I called and they explained to me the differences that I could understand and make my decision.
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Monday, September 29, 2014
4 Useful Things To Learn In 10 Minutes To Better Your Programming Career - Forbes
9/23/2014 @ 12:05PM 3,136 views 4 Useful Things To Learn In 10 Minutes To Better Your Programming Career Define the problem (requirements and constraints). Define the solution (algorithms and data structures). Prove and/or test correctness. A lot of people get really good at #3 because it’s by far the easiest, but never master the other parts and as a result remain mediocre programmers at best. Often, a good programmer can solve a problem without writing any code at all, by using their knowledge and experience to avoid a problem or find solutions that don’t require new code. In a team,
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8 Things Really Great Problem Solvers Do | Inc.com
Advertisement Life is full of problems and challenges. Most people become proficient at working through small issues or at least skirting them. But those who are exceptionally good at solving problems have a distinct advantage on the path to success . They often become leaders among their peers. The bigger the problems they can solve, the more they achieve and the more respect they earn. It's true some people are natural problem solvers, but most anyone can sharpen their problem-solving skills with a little effort. Here are eight skills practiced problem solvers use regularly. 1.
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How To Broaden Your Thinking, Find Ideas - Business Insider
× Reuters/Lucas JacksonAuthor Michael Lewis says that people join Wall Street because they're no good at original thinking. We're here to correct that. Coming up with original ideas — thinking outside the box, if you will — is hard to do, even for the highest-achieving among us. "Flash Boys" author Michael Lewis says that Ivy Leaguers flock to Wall Street because that's where they can become high-status and uber-rich without needing to think of anything new. If you, like the bankers Lewis calls out, need fresh ideas, turn to Quora.
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Friday, September 26, 2014
How Your Comfort Zone Is Sabotaging Your Success | Kevin Kleitches
Email address Featuring fresh takes and real-time analysis from HuffPost's signature lineup of contributors Hot on the Blog Posted: Despite what you were taught growing up, being comfortable is bad. Many people envision a lifestyle where they can achieve success without having to step outside of their comfort zone. This is delusional thinking. If you want to make progress with your dreams, you have to do things that scare you. Let me show you why. Living Inside Your Comfort Zone Restricts Action People marvel at great ideas,
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Thursday, September 25, 2014
10 Words People Who Lack Confidence Always Use - TIME
A.L. Christensen / Getty Images / Flickr Open Want to avoid giving the impression you lack confidence and authority? Avoid these words This post is in partnership with Inc., which offers useful advice, resources, and insights to entrepreneurs and business owners. The article below was originally published at Inc.com . More That’s the total number of e-mails I received just in May, and it’s about my average. That’s not counting the hundreds and hundreds of messages Gmail dumped into categories for promotional mail, forum posts, and social networking updates.
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Tuesday, September 23, 2014
10 Presentations on Critical Thinking
Traffic 5.6 From Lucky Life Lessons to Effective Problem Solving By: Jaime Neely - Published: Sep 20, 2014 • References: This collection of presentations on critical thinking discusses the growing problem of people possessing knowledge, but not being able to apply it and make a difference. Today's student is unable to critically think. It is too often the case that students will simply memorize a list of formulas and facts, and when given a project without specific or distinct instructions, they are unable to move forward and solve.
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Friday, September 19, 2014
电子书epub文件怎么打开？_橙子声音_新浪博客
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Tuesday, September 16, 2014
国外综艺节目
http://www.douban.com/group/topic/22453280/
全美超模
（各种美女勾心斗角而且很有外形看点）
big brother
（这届超女的女生学院也是效仿了他们装监视器）
the apprentice
（飞黄腾达各种生意经）
美国偶像
舞林争霸
英国达人
生存者
Project Runway
ANTM蛮好看的
MS和HEY3都喜欢啊
天桥骄子
make me a super model
amazing race
绝对必须是 the amazing race
running man
看时不能喝水，吃东西。因为会笑喷的。
真心话大冒险 The Moment Of Truth
地狱厨房 老大哥 幸存者 极速前进 泽西海岸
周六夜现场各种恶搞
ANTM 女生勾心斗角什么的
PROJECT RUNWAY 强推第四季
AMERICAN IDOL 看了第八季之后爱亚当爱得死去活来啊！！
http://3y.uu456.com/bp-9bdc094e33687e21af4sa998-1.html
http://www.people.com.cn/GB/guoji/25/96/20011210/623314.html
《奥普拉·温菲丽秀》Ｏｐｒａｈ Ｗｉｎｆｒｅｙ Ｓｈｏｗ
《政治不正确》Ｐｏｌｉｔｉｃａｌｌｙ Ｉｎｃｏｒｒｅｃｔ
《深夜》Ｌａｔｅ Ｎｉｇｈｔ ｗｉｔｈ Ｃｏｎａｎ Ｏ＇Ｂｒｉｅｎ
《珍妮·琼斯秀》Ｊｅｎｎｙ Ｊｏｎｅｓ＇ Ｓｈｏｗ
全美超模
（各种美女勾心斗角而且很有外形看点）
big brother
（这届超女的女生学院也是效仿了他们装监视器）
the apprentice
（飞黄腾达各种生意经）
美国偶像
舞林争霸
英国达人
生存者
Project Runway
ANTM蛮好看的
MS和HEY3都喜欢啊
天桥骄子
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绝对必须是 the amazing race
running man
看时不能喝水，吃东西。因为会笑喷的。
真心话大冒险 The Moment Of Truth
地狱厨房 老大哥 幸存者 极速前进 泽西海岸
周六夜现场各种恶搞
ANTM 女生勾心斗角什么的
PROJECT RUNWAY 强推第四季
AMERICAN IDOL 看了第八季之后爱亚当爱得死去活来啊！！
http://3y.uu456.com/bp-9bdc094e33687e21af4sa998-1.html
http://www.people.com.cn/GB/guoji/25/96/20011210/623314.html
《奥普拉·温菲丽秀》Ｏｐｒａｈ Ｗｉｎｆｒｅｙ Ｓｈｏｗ
《政治不正确》Ｐｏｌｉｔｉｃａｌｌｙ Ｉｎｃｏｒｒｅｃｔ
《深夜》Ｌａｔｅ Ｎｉｇｈｔ ｗｉｔｈ Ｃｏｎａｎ Ｏ＇Ｂｒｉｅｎ
《珍妮·琼斯秀》Ｊｅｎｎｙ Ｊｏｎｅｓ＇ Ｓｈｏｗ
Wednesday, September 3, 2014
Tuesday, September 2, 2014
Friday, August 29, 2014
高效能人士的七个习惯The Seven Habits Of Highly Effective People_励志小说_英语非小说-英语小说在线阅读-原版英语学习网
《高效能人士的七个习惯》是由著名领导力大师、人际关系专家史蒂芬・柯维博士开发的享誉全球的课程，精选柯维培训课程中的实践训练习题，以帮助读者加深对"七个习惯"的理解和掌握，使"七个习惯"成为属于每个人自己的行动指南，价值堪比18000元的柯维现场培训课。。你思考过成功的定义吗？除了事业拔得头筹外，还有哪些层面值得我们全力以赴？身处多元化的社会，光是事业无往不利，只能算成功了一半。唯有兼顾人生其他层面的圆融和谐，才是全面的成功。柯维提出「全面成功才是真正成功」的新思想。
书中列举达到「全面成功」的七大准则：
1.主动积极：掌握选择的自由，对现实环境积极响应，才是真正对生命负责的人。2.以终为始：锁定生命的坐标，掌握真正的使命，凝聚向前的力量，并全力以赴。3.要事第一：忙要忙得有意义，辨别事情的轻重缓急，急所当急，是个人管理之钥。4.双赢思维：事情并不是只有二分法，非强即弱，非胜即败。人人都可以是赢家。5.知彼解己：聆听与表达同样重要，做个双向传播的聆听者，才是沟通高手。6.统合综效：唯有合作才能统合综效，人类的潜能因而激发，面对挑战也毫不畏惧。7.不断更新：人生最佳的投资策略，就是严格要求自己，掌握不断更新的成长原则。
这七大准则鼓励读者探索自我，从培养内在修为，激发改变外在行为的力量，进而创造全面成功的人生。而其中的深沈本质，正是人类「从依赖到独立，又从独立到互赖」的心灵成长历程。
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Sunday, August 3, 2014
让人聪明的思维习惯
1 develop smart habits
2 获取高质量的knowledge base
3 运用已有知识实现目标
High quality knowedge base:
- 经常把自己学到的东西教给别人，可以帮助检查知识漏洞，巩固理解 See one, do one, teach one.
- 如果不理解别人的观点，要求别人解释自己的thought process。过程比结论重要。
- 不要泛读然后选择性的精读 （这个令人吃惊），因为人对自己知识漏洞总是低估，illusion of explanatory depth. 养成在阅读时候解释给自己听的习惯，如果读完某种解释，自己无法合理复述出来，就说明只是泛泛看过以为自己懂了，其实根本就不明白。这点在眼下这个社会里面简直太流行了。好好的学懂一些东西比泛泛的看100倍多的东西要管用的多。我自己要切记切记！！！！！！
- 建立smart thinking环境：教别人要引导别人思考而不是完全代劳。最高效的学习进步发生在deliberate practice (willpower is overrated, the talent code两书)，将将在已有能力之外的区域。Zone of proximal development.
- 沟通的时候注意多义词，尽量清晰定义所涉及的概念。不懂不清楚具体意思的，一定要问清楚。
- 集中理解新知识的essence，事物相互的关联和联系方式relational knowledge，不要被表面现象“卡住”了
enhance memory
- 会议后花一点时间快速回顾讨论过的内容，列举3条最重要的记住，而不是急忙开始做下一件事
- 开会，先列举日常事项，结束后wrap up回顾，帮助别人和自己记忆（其实最好别开会，快速在走廊meet and chat, 必须发action item否则必须计算成浪费时间的chitchat）
- 总结可以包含objects, events, and causal understanding. 写总结，重读一次，找含混不清的地方。寻找知识漏洞。
- active learning, deep thinking 主动思考而不是被动吸收， 把新知识点融汇进已有知识网络中，用至少3个hook帮助retrieve记忆
- 用多种方式学习，方便多形成记忆的钩子。被动吸收(context)比如看不同人讲同一个topic，读不同人的书，换学习环境，当然最重要的是主动吸收，脑子多动，主动与其他知识网络建立联系。（which is what i am doing by taking and re-organizing my book notes)
problem solving via analogy etc
- 解题的时候从多个角度考虑，从其他领域寻找近似和灵感
- 解决特别难的问题的时候，用多种方式表述问题本身，有时候就找到解法了
- 不要孤立的考虑问题，多跟其他类似的东西产生联系
- 经常问问别人都在研究些什么，会对自己有启发,说到底还是保持对旁人的好奇
- impasses: incubation period 遇到困难的时候，放一阵子再回来重新看。（一直在做，有意做有困难的工作的时候用timer控制，别一气儿想太久，头天晚上耽误4小时的东西回头重看经常15分钟解决）
- 画图，visualize
- need for closure: 这个有点像MBTI里面P/J这一项．depending on when I take the test I may be "judging" or more biased towards action. 太希望快点做完的人会容易缺乏考虑，反之又容易产生大量alternative但是迟迟不能下决心。正确估计自己的倾向然后做好弥补措施。（投资问题上我分析太多行动太少，不过做小事的时候太纠结一定要做完，其实当放则放）无法做出选择的一个解法是随机（抛硬币）决定一个选择，如果觉得不爽，那么自己其实是倾向于反之的。
- 衡量解法好坏，避免 confirmation bias，有意寻求反方证据 check hidden assumptions（e.g. conduct a pre-mortem) 黑天鹅里面也狠狠讲过这条。Brain storm让大家都感觉巨好，但是最好放几天cool down 再评估这些点子到底好不好（Semco的故事特特的多次讲到这一点）。具体想清楚如何实现，困难在哪里: implementation intention.
smart working habits
- 工作时避免电话，email等干扰，当然避免多线程工作
- 日常生活中琐事尽量形成习惯，减少思维，留出精力思考值得思考的事
2 获取高质量的knowledge base
3 运用已有知识实现目标
High quality knowedge base:
- 经常把自己学到的东西教给别人，可以帮助检查知识漏洞，巩固理解 See one, do one, teach one.
- 如果不理解别人的观点，要求别人解释自己的thought process。过程比结论重要。
- 不要泛读然后选择性的精读 （这个令人吃惊），因为人对自己知识漏洞总是低估，illusion of explanatory depth. 养成在阅读时候解释给自己听的习惯，如果读完某种解释，自己无法合理复述出来，就说明只是泛泛看过以为自己懂了，其实根本就不明白。这点在眼下这个社会里面简直太流行了。好好的学懂一些东西比泛泛的看100倍多的东西要管用的多。我自己要切记切记！！！！！！
- 建立smart thinking环境：教别人要引导别人思考而不是完全代劳。最高效的学习进步发生在deliberate practice (willpower is overrated, the talent code两书)，将将在已有能力之外的区域。Zone of proximal development.
- 沟通的时候注意多义词，尽量清晰定义所涉及的概念。不懂不清楚具体意思的，一定要问清楚。
- 集中理解新知识的essence，事物相互的关联和联系方式relational knowledge，不要被表面现象“卡住”了
enhance memory
- 会议后花一点时间快速回顾讨论过的内容，列举3条最重要的记住，而不是急忙开始做下一件事
- 开会，先列举日常事项，结束后wrap up回顾，帮助别人和自己记忆（其实最好别开会，快速在走廊meet and chat, 必须发action item否则必须计算成浪费时间的chitchat）
- 总结可以包含objects, events, and causal understanding. 写总结，重读一次，找含混不清的地方。寻找知识漏洞。
- active learning, deep thinking 主动思考而不是被动吸收， 把新知识点融汇进已有知识网络中，用至少3个hook帮助retrieve记忆
- 用多种方式学习，方便多形成记忆的钩子。被动吸收(context)比如看不同人讲同一个topic，读不同人的书，换学习环境，当然最重要的是主动吸收，脑子多动，主动与其他知识网络建立联系。（which is what i am doing by taking and re-organizing my book notes)
problem solving via analogy etc
- 解题的时候从多个角度考虑，从其他领域寻找近似和灵感
- 解决特别难的问题的时候，用多种方式表述问题本身，有时候就找到解法了
- 不要孤立的考虑问题，多跟其他类似的东西产生联系
- 经常问问别人都在研究些什么，会对自己有启发,说到底还是保持对旁人的好奇
- impasses: incubation period 遇到困难的时候，放一阵子再回来重新看。（一直在做，有意做有困难的工作的时候用timer控制，别一气儿想太久，头天晚上耽误4小时的东西回头重看经常15分钟解决）
- 画图，visualize
- need for closure: 这个有点像MBTI里面P/J这一项．depending on when I take the test I may be "judging" or more biased towards action. 太希望快点做完的人会容易缺乏考虑，反之又容易产生大量alternative但是迟迟不能下决心。正确估计自己的倾向然后做好弥补措施。（投资问题上我分析太多行动太少，不过做小事的时候太纠结一定要做完，其实当放则放）无法做出选择的一个解法是随机（抛硬币）决定一个选择，如果觉得不爽，那么自己其实是倾向于反之的。
- 衡量解法好坏，避免 confirmation bias，有意寻求反方证据 check hidden assumptions（e.g. conduct a pre-mortem) 黑天鹅里面也狠狠讲过这条。Brain storm让大家都感觉巨好，但是最好放几天cool down 再评估这些点子到底好不好（Semco的故事特特的多次讲到这一点）。具体想清楚如何实现，困难在哪里: implementation intention.
smart working habits
- 工作时避免电话，email等干扰，当然避免多线程工作
- 日常生活中琐事尽量形成习惯，减少思维，留出精力思考值得思考的事
Friday, July 25, 2014
如何赢得朋友和获得影响力 | 尔立
一、人际关系的基本技巧
1. 不要批评、谴责、抱怨。
Don't criticize, condemn or complain.
Don't criticize, condemn or complain.
2. 真诚地欣赏他人。
Give honest and sincere appreciation.
Give honest and sincere appreciation.
3. 激发他人的渴望。
Arouse in the other person an eager want.
Arouse in the other person an eager want.
二、获得他人好感的六种方法
4. 对他人真的感兴趣。
Become genuinely interested in other people.
Become genuinely interested in other people.
5. 微笑。
Smile.
Smile.
6. 所有语言中最甜蜜、最重要的声音，就是当一个人听到自己的名字。
Remember that a person's name is to that person the sweetest and most important sound in any language.
Remember that a person's name is to that person the sweetest and most important sound in any language.
7. 做一个优秀的听众，鼓励对方谈论他自己。
Be a good listener. Encourage others to talk about themselves.
Be a good listener. Encourage others to talk about themselves.
8. 谈对方感兴趣的话题。
Talk in terms of the other person's interests.
Talk in terms of the other person's interests.
9. 让对方感觉自己很重要，并且你是真诚地这样做。
Make the other person feel important - and do it sincerely.
Make the other person feel important - and do it sincerely.
三、如何得到他人的支持
10. 彻底赢得争议的唯一方法，就是避免争议。
The only way to get the best of an argument is to avoid it.
The only way to get the best of an argument is to avoid it.
11. 尊重他人的意见，绝不说"你错了"。
Show respect for the other person's opinions. Never say, "You're wrong."
Show respect for the other person's opinions. Never say, "You're wrong."
12. 一旦发现自己不对，立刻无保留地承认。
If you are wrong, admit it quickly and emphatically.
If you are wrong, admit it quickly and emphatically.
13. 以一种友好的方式开场。
Begin in a friendly way.
Begin in a friendly way.
14. 尽快让对方说"是这样的"。
Get the other person saying "yes, yes" immediately.
Get the other person saying "yes, yes" immediately.
15. 让他人多多发言。
Let the other person do a great deal of the talking.
Let the other person do a great deal of the talking.
16. 让他人感觉，你说的是他的想法。
Let the other person feel that the idea is his or hers.
Let the other person feel that the idea is his or hers.
17. 诚恳地站在他人的角度，看待问题。
Try honestly to see things from the other person's point of view.
Try honestly to see things from the other person's point of view.
18. 对他人的想法和主张，抱有理解和同情。
Be sympathetic with the other person's ideas and desires.
Be sympathetic with the other person's ideas and desires.
19. 诉诸更高尚的动机。
Appeal to the nobler motives.
Appeal to the nobler motives.
20. 把你的想法，用故事表达。
Dramatize your ideas.
Dramatize your ideas.
21. 激起对方的好胜心。
Throw down a challenge.
Throw down a challenge.
四、如何做领导者
----不冒犯、也不引发怨恨地，让他人按照你的主张行事。
22. 以表扬和真诚的欣赏开场。
Begin with praise and honest appreciation.
Begin with praise and honest appreciation.
23. 婉转地指出他人的错误。
Call attention to people's mistakes indirectly.
Call attention to people's mistakes indirectly.
24. 批评他人之前，先谈自己的错误。
Talk about your own mistakes before criticizing the other person.
Talk about your own mistakes before criticizing the other person.
25. 设问，而不是下达命令。
Ask questions instead of giving direct orders.
Ask questions instead of giving direct orders.
26. 让他人有面子。
Let the other person save face.
Let the other person save face.
27. 赞扬每一个细微的进步，衷心地表达你的认可，慷慨地给出赞美之词。
Praise the slightest improvement and praise every improvement. Be "hearty in your approbation and lavish in your praise."
Praise the slightest improvement and praise every improvement. Be "hearty in your approbation and lavish in your praise."
28. 给他人应用的荣誉。
Give the other person a fine reputation to live up to.
Give the other person a fine reputation to live up to.
29. 不断地鼓励，让犯错看上去是一件小事。
Use encouragement. Make the fault seem easy to correct.
Use encouragement. Make the fault seem easy to correct.
30. 他人做你建议的事情时，让他们心情愉快。
Make the other person happy about doing the thing you suggest.
Make the other person happy about doing the thing you suggest.
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论华人在美职场中的注意点 | 尔立
头一条， visibility，自己要知道大到公司小到小组的方向，只有这样，才能开始抢任务。才能开始做自己的pet project，还得能把自己做的东西卖出去
第二条，visibility，要让别人知道你的大概工作进度，尤其是在critical path上的东西。更重要的是你遇到问题的时候，如果进度有可能受影响，一定要让别人知道 。squeaky wheel gets the oil. 任何一个milestone都要让人知道你又有了一个 achievement
第三条，visibility，知道别人都在干吗，包括公司里的，甚至是公司外的，各种各样的工具，framework, etc 。首先让自己不要reinvent the wheel。其次学会leverage别人的成果，达到你的目的。
第四条，还是visibility。present yourself! Sell your work! 利用一切可利用的机会present yourself。project demo应该是最经常的手段。让更多的人知道你做的东西有多大impact。注意是impact! 在你了解你们组甚至整个公司的方向之后，告诉大家你的工作如何让大家朝着既定方向又迈进了一步。至于你花了多大精力，用的算法多么复杂，nobody cares!
第五条，还要懂得social，在team之外也要有好的人缘。这种好的人缘不是指老好人，是指有positive image,让人觉得你是值得信赖，也有power和能力做事的人。要积极主
动去engage项目成员，了解项目的需要，面临的困难，如何去drive一些事情。第六条，没事不要做完活了就一声不吭回家，多和秘书，sales，financial controller们聊聊，作为底层的员工，他们知道很多你不知道的8gua/秘密，这很多时候可以决定你跟谁，跟多久。。其实说好听了这对公司有责任心，不好听就是会钻营，但对于绝大部分人来说，你不是赵子龙，单枪匹马大部分时候是没法在公司混长久的。
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Tuesday, July 22, 2014
服用保健品三大原则（图）_健康频道_新华网
、铁、锌。绿茶中的儿茶素与多酚能够减少体内的自由基，前者对抑制肥胖也有帮助。豆制品营养成分比较齐全，优质蛋白质含量高，还有丰富的钙、磷、铁等和多种维生素B1、B2、胡萝卜素等，不饱和脂肪酸含量较高，其所含的类雌激素是更年期女性更安全的选择
中老年人：蛋白质、卵磷脂、ω－3多不饱和脂肪酸、维生素C、B族维生素、胆碱、镁等营养元素都能帮助延缓大脑衰老。
注意药物交互作用
维生素和保健食品经常会与西药发生作用，建议心、肝、肾有问题的人使用前，最好先和医生讨论。常见药物相互作用有鱼油、大蒜、银杏与阿司匹林同用会有出血危险。
保肝类保健食品，如菇类等会启动身体解药基因，让药物失效，因此最好与西药间隔3～4小时后再用。
不要超过每日建议用量
维生素及矿物质摄取，最好在每日建议范围内，且复合维生素会比单一补充剂安全。辨识营养素是否过量，可将包装上标识的每一种营养素含量与"中国营养推荐摄入量"对比（详细标准可登录中国营养学会网站查询）。如每天服用的保健品不止一种，则需注意各种营养素有没有重叠，相加的量会不会超标。
注意服用的时间
维生素A、D、E等脂溶性维生素，如果没有脂肪的参与则很难被人体吸收。维生素Bl、B2、C等水溶性维生素，口服后主要经小肠吸收，若空腹服用，很可能在人体组织尚未充分吸收就通过尿液排出体外，而起不到作用。因此，维生素类药品或营养品一般应饭后服用。
隔天吃好过天天吃
身体对营养素的吸收并非照单全收，吃得少反而会强迫细胞吸收。保健品每隔两三天吃一次，不但能减少过量危险，也可补足身体对营养素的需求。
专家支招：天然食物中寻找“保健品”
中老年人：蛋白质、卵磷脂、ω－3多不饱和脂肪酸、维生素C、B族维生素、胆碱、镁等营养元素都能帮助延缓大脑衰老。
注意药物交互作用
维生素和保健食品经常会与西药发生作用，建议心、肝、肾有问题的人使用前，最好先和医生讨论。常见药物相互作用有鱼油、大蒜、银杏与阿司匹林同用会有出血危险。
保肝类保健食品，如菇类等会启动身体解药基因，让药物失效，因此最好与西药间隔3～4小时后再用。
不要超过每日建议用量
维生素及矿物质摄取，最好在每日建议范围内，且复合维生素会比单一补充剂安全。辨识营养素是否过量，可将包装上标识的每一种营养素含量与"中国营养推荐摄入量"对比（详细标准可登录中国营养学会网站查询）。如每天服用的保健品不止一种，则需注意各种营养素有没有重叠，相加的量会不会超标。
注意服用的时间
维生素A、D、E等脂溶性维生素，如果没有脂肪的参与则很难被人体吸收。维生素Bl、B2、C等水溶性维生素，口服后主要经小肠吸收，若空腹服用，很可能在人体组织尚未充分吸收就通过尿液排出体外，而起不到作用。因此，维生素类药品或营养品一般应饭后服用。
隔天吃好过天天吃
身体对营养素的吸收并非照单全收，吃得少反而会强迫细胞吸收。保健品每隔两三天吃一次，不但能减少过量危险，也可补足身体对营养素的需求。
专家支招：天然食物中寻找“保健品”
深海鱼油：有调节血脂，降甘油三酯、稀释血液等作用，婴幼儿生长发育期间，视神经和脑细胞发育的时候需要深海鱼油中的DHA。
食物替代建议：大马哈鱼、黄花鱼、三文鱼等海鱼。但由于部分海鱼受到重金属污染，每周不要吃多于两次，而且尽量选择体积小的海鱼。
维生素E：有抗氧化等作用，可用于心脑血管疾病的辅助治疗。
食物替代建议：麦胚、硬果、种子、豆类、谷类，尤其是赤小豆、黑芝麻、核桃、植物油等。
维生素C：可以防治坏血病、感冒等疾病。
食物替代建议：柿子椒、绿色叶菜、绿色菜花、番茄等蔬菜；柑橘、柠檬、山楂、猕猴桃、栆等水果。
卵磷脂：能够把人体内多余的胆固醇代谢排出体外，还具有降脂的作用。
食物替代建议：豆类、蛋黄，由于蛋黄中同时含有胆固醇，建议胆固醇超标的人最好多吃豆类。
螺旋藻：有抗辐射、增强机体免疫功能、预防贫血和心脑血管疾病的作用。对消化道疾病、糖尿病也有辅助疗效。
食物替代建议：海带、紫菜里就含有丰富的螺旋藻。
钙：是骨骼必不可少的元素，在血液的凝结、肌肉的收缩以及神经冲动等生命活动中起主要作用。
食物替代建议：牛奶、连刺或连壳的小鱼和小虾，以及用骨头和带壳鸡蛋一起煮的姜醋。
月见草：有抗血小板凝结、抗血栓、抗氧化、抗溃疡、调节血脂等作用。
食物替代建议：暂时无法通过日常食物替代。 （撰文/记者黎蘅、伍仞 通讯员徐晶、戴丽娟 医学指导/广州市第一人民医院营养科主任潘丹峰、广州医学院第一附属医院营养科主任闫凤）
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如果这是您第一次访问，请阅读 常见问题 ；在发帖之前，您必须要先 注册 ；如果您想浏览论坛，请点击下面您感兴趣的版面进行浏览，或者点击左上角"今日新贴"查看论坛的最新发言。 显示结果从 1 到 24 共计 24 条 很多爱国人士因为爱国，不能客观地分析问题，也不愿去做功课，随便给你来一句"中国什么东西都有"。俗话说道不同不相谋，建议这类人士绕行。 回国礼品清单，需要与时俱进。比如以前的清单里，曾有无线路由器，USB flash drive，无线键鼠，存储卡，数码相框，Thinkpad笔记本，iPod shuffle，血压计，血糖仪，车用气泵，逆变器，胎压计，等等。而这些东西现在没有必要往国内带了。 加拿大的东西跟国内比，大约可以分成四类： 第三类，国内价格相对贵的产品。相对贵的意思是，人民币价格大于加元价格乘以三，小于加元价格乘以十。 第四类，国内价格更便宜的产品。 虽然国内有淘宝网，但是淘宝购物并不适用于所有的情况。这个清单适用于不经常上淘宝购物的朋友。 下面细数适合带回国的礼品。这个帖子会与时俱进，随时增删改。如果哪一位需要了解更多的详情，可以在评论中提问，我尽量详细回答或者找到照片加入。如果你不知道有些东西到底是什么，请用google image和youtube加以深入了解。 1.
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史上最全的北美回国探亲礼品攻略指南，4月25更新 ，2 day free shipping技巧不要光点赞， 分享吧！ � 【人人分享-人人网】
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fish oil鱼油
2.保护心血管系统
p.p.s: 本帖所推荐的产品标准要求为， 高评价， 多数为本人亲自试用或朋友指定要求带的物品，直接点击物品标题或图片即可。本帖只提供部分回国礼品建议，购买时各位按需选择
本帖只放热门， 只放精品
更新记录：
......
2012 4次更新记录省略。 为了节省空间
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2013 5次更新记录省略。节省空间
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2014 新增了婴儿用品一款， 净水功能的运动水壶， 女生化妆品一款（白富美给我说的！）
4月22紧急更新链接：GNC 葡萄籽 在亚马逊上居然出现了中文版！ 大家不要买版本的GNC葡萄籽啊， 查了几遍官网都没找到中文版， 怀疑是哪些个华裔自己搞出来的东西放amazon上卖了。 我已经删除了那个链接，换到了正规品上。
4月25更新， 删除10种不是很常用礼品的化妆品系列。（因为化妆品系列有时候每个人有不同肤质，所以并不适用于每一种产品，于是楼主删除了一些非平常， 购买人数较少的化妆品）, 删除香水4款， 新增2款
删除其他无效链接
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如果你还没有amazon prime， 请看：
什么时候购买回国礼品最好？：
因为每年暑假的5月和7月，寒假的12月 是回国的热门季，但同时也是期末考试最繁忙的一段时间。 再加上有时候某些产品的货源会产生断货，导致发货的延迟。
所以一般提前1个月到1个半月开始购买时最好的， 可以有充足的收货时间及库存。
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此区域留空备用
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保健品
说起美国的保健品，许多人的印象可能仅仅局限在安利等几个在国内广告攻势比较大品牌之上，但就美国国内的市场来说，比较畅销，口碑较好，价格适中的品牌有不少选择，比如GNC、Puritan’s Pride、Schiff、Kirklan、New Chapter、Rainbow Light、Nature Made、Centrum等。
不同于中国市场，美国的保健品市场相对很成熟，各项制度比较完善。除了必要的卫生安全要求，美国人对于保健品中至关重要的成分、宣传、标签，美国食品与药品监督管理局(FDA)都有严格的监管机制。而且都是大众消费品，所以价位都很平民的。
王晗杰RYON 2012-10-26 02:45 ：营养品不是越多越好，目前医生们还是鼓励病人们从膳食中补充
各位可以根据自己的需要进行挑选， 不要想着全部打包回去。
给中老年人的礼品
fish oil鱼油
含有EPA和DHA，EPA是人体合成具有控制血液凝固等功能的前列腺素所需的重要成份。DHA是脑组织和视网膜组织中的一种重要 成份，在神经组织的传导中也起着重要作用，有助于提高记忆力，有“脑黄金”之称。EPA和DHA仅在深海鱼类和一些海产品中大量存在，在美中两国国民的饮 食中均非常缺乏。服用本产品可以帮助降低血浆中甘油三酯，减小血栓形成趋势，降低心血管疾病发病危险。
GNC 葡萄籽， 比实体店便宜10到15刀
葡萄籽
葡萄籽提取物OPC具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓老化，预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。同时，葡萄籽提取物具有清除自由基、抗氧化、抗前列腺癌、抗肝脏肿瘤的作用，还可以对抗神经系统的损伤。
西洋参
西洋参原产于美国北部到加拿大南部一带，以威斯康辛州为主。
1.增强中枢神经系统功能
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
2.保护心血管系统
常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋 参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。
3.提高免疫力
西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。
4.促进血液活力
长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长, 增加血色素。
5.治疗糖尿病
5.治疗糖尿病
西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。
1. 消除关节疼痛
最新的骨科学研究惊人发现：关节疼痛、肿胀、僵硬、无力感、嘎嘎作响、软骨磨损的根源是骨胶原受到免疫系统的错误攻击，绝非缺钙造成！
免疫系统的问题只有从免疫系统入手才能解决。骨胶原经过胃，被小肠淋巴识别后，使免疫系统产生"耐受"认同作用，直达软骨组织，快速修复软骨，消除关节的疼痛、肿胀、僵硬、无力感、有响声、骨质增生、骨刺、五十肩、网球肘等。这个过程叫“口服免疫耐受作用”(OralTolerization)。补钙根本无法做到这一点。
2. 延缓骨质疏松
骨质疏松、腿脚抽筋的主要原因是占骨质总量80%的骨胶原的流失，钙、镁、磷的流失量只占20%，“高效补钙”根本无济于事！只有补充足够的骨胶原，才 能保证骨骼成分的合理比例，延缓骨质疏松十年。补钙只抓住次要问题，所以你补了一辈子的钙，到头来还是骨质疏松，问题一箩筐。
3. 营养头发指甲
骨胶原是细胞膜的成膜物质，有生物活性，好吸收，故还能营养头发、指甲、皮肤，滋补心脏血管壁、眼球、视网膜斑点。
4. 改善皮肤
有效补充皮肤所流失的胶原蛋白，增加皮肤的弹性，减少皱纹，改善松弛现象，使粗糙的皮肤变得细腻，平滑富有弹性。
特点：采自深海鱼类中提炼的100%胶原蛋白，提供皮肤保湿修护，不仅能深度滋润肌肤紧实，有效改善毛孔粗糙、细纹的问题。
冬虫夏草
冬虫夏草含有维生素B12、麦角脂醇、六碳糖醇、生物碱等，虫草体内含虫草酸。维生素B12、脂肪、蛋白等。虫草性甘、温平、无毒，是著名的滋补强壮药，常用肉类炖食，有补虚健体之效。适用于治疗肺气虚和肺肾两虚、肺结核等所致的咯血或痰中带血、咳嗽。气短、盗汗等， 对肾虚阳痿、腰膝酸疼等亦有良好的疗效，也是老年体弱者的滋补佳品。
现代医学临床研究表明，冬虫夏草吞噬肿瘤细胞的能力是硒的4倍，冬虫夏草所含虫草素能 明显增强红细胞粘附肿瘤细胞的能力，抑制肿瘤生长和转移，能明显提升白血球和血小板数量，迅速改善放化疗后的呕吐恶心、胃口差、头发脱落、失眠等症状。在 中国，冬虫夏草生长于海拔4200高的西藏那曲地区，由于其天然虫草素含量较高，因此抗癌效果更为显著。在美国，已将冬虫夏草列为抗肿瘤新药。
冬虫夏草其实国内有很多！同样买到假货的也很多！
银杏片 Ginkgo Biloba
银杏片
（防止老年痴呆，健忘）抗血栓，有效的预防心肌梗塞及中风的发生；
促进脑部的血液
循环及降低脑细胞老化，预防老年痴呆症、脑中风、大脑紊乱、眩晕症；增强记忆力和
心智功能，集中注意力。； 防治心肺疾病、哮喘、气管炎、动脉硬化；改善心脏血管
，延缓衰老。在中国重金难买,
辅酶Q10 (Coenzyme Q-10)
Co-Enzyme Q-10
预防及控制心肌梗塞，心肌衰竭，心绞痛，心跳异常，因为其显著的保护心脏的作用，
在中国重金难买
虾青素
虾青素有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、预防心脑血管疾病作用。
研究表明，虾青素是迄今为止人类发现自然界最强的抗氧化剂，其抗氧化活性远远超过现有的抗氧化剂。
左旋肉碱
左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是 左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。 左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补 充品。
鲨鱼软骨 Shark Cartilage
深海鲨鱼之软骨是其体内免疫系统重要的天然抗体. 鲨鱼生命力极强, 极少发现癌症及其它疾病. 其原因是鲨鱼含有这种天然抗体. 近年来一系列研究均证明鲨鱼软骨具有抗癌,增强免疫力,治疗关节炎,骨质疏松症,改善伤口溃烂,强壮骨骼等作用. 经常服用鲨鱼软骨, 可以帮助人体吸收足够的免疫成分,对癌症和关节炎等病症也有正面作用, 还可预防保健用. 孕妇, 成长中的儿童,手术后不久的病患者, 不合适服用
鱼肝油 Carlson Lightly Lemon Cod Liver Oil
鱼肝油
鱼肝油含有维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。 维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，缺乏维生素A时，可引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。维生素D缺乏可产生维生素D缺乏性佝偻病。
钙镁片
孩童及青少年因成长迅速，对钙的需求较高。孕妇或哺乳的妇女需要较多的钙以提供胎儿适当的营养，并维持身体内一定的储存量。中年人，尤其是停经后的妇女， 因荷尔蒙的改变，也需要摄取较多的钙。老年人因年纪老迈，钙质流失增加，所以钙质的需求也较高；微量矿物质之间有协同作用，同时补充铜、锌、锰及植物浓缩 素可加强身体矿物质的吸收利用；紫花苜蓿浓缩素含有多种植物因子和酵素，帮助矿物质被身体吸收，可均衡保持血液中的钙含量。
硫辛酸
糖尿病患及高危险人群；心血管疾病及高危险人群；中老年人的健康保养；皮肤干涩多
细纹者。对清除头部各器官自由基毒素格外有效，可以保护大脑、眼睛免受污染毒素和
感染的危害，解除大脑、眼睛疲劳，改善各种过敏症、炎症、鼻炎、结膜炎，增强免疫
力。
卵磷脂
对 人与动物的肝功能具有保护作用。它可以调节胆固醇在人体内的含量、有效降低胆固醇、高血脂及冠心病的发病率。促进大脑发育，增强记忆力。具有乳化、分解油 脂的作用，能增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，让血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止 由胆固醇引起的血管内膜损伤。
姜黄素
姜黄素的主要药理作用有抗氧化、抗炎、抗凝、降脂、抗动脉粥样硬化、抗衰老消除自由基及抑制肿瘤生长等作用，还可以可以防止关节肿大、关节炎，对心血管疾病及癌症有预防功效。
这个牌子分50岁以上男/女 和50岁以下男/女 服用
善存银片
善存银片用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病;维生素和矿物质对人体健康，成长和平衡至关重要;每粒善存片含30种维生素和矿物质，配方均衡，全面补充您从日饮食中难以全面摄取的维生素和矿物质.
羊胎素
羊胎盘含有丰富的各种氨机酸，粘多糖，卵磷脂，维生素E, B族群及矿物质，对人体组织有惊人的修复作用。瑞士等欧洲國家发现从羊胎盘中提取的免疫球蛋白，可大大提高人体的免疫机能.
螺旋藻
老人服用螺旋藻，45%是针对特定病症，28%用来保持身体健康的良好的精神，12%用来作为营养补充。在针对特殊病症的人中，22%为了血糖，15%为了眼睛，14%则为解除便秘.螺旋藻含有高量的叶绿素，还有丝氨酸、钾盐、维生素B6，这些能帮助人体合成胆碱，降低血压，对减少血液粘滞性，保持血管弹性，防止动脉硬化有卓越功效。γ-亚麻酸可以降低人体血液中的胆固醇浓度，有预防心脏病和中风的作用。
大蒜油
大蒜油是大蒜中的特殊物质，呈现明亮透明琥珀色的液体，它是大蒜中抽取而得最重要的物质，此精油含很重要的活性硫化物，它对一般健康及心脏血管的健康很有帮助。大蒜油是体内循环系统的天然强壮剂——降低胆固醇及血脂，增强血管弹性，减低血小板凝集而促进血液循环，能预防血栓、高血压等心血管疾病，能调节血糖，预防糖尿病发作。
雌激素
雌激素参与肌体的新陈代谢，雌激素还可以促进钠与水的潴留，在脂肪代谢等方面，总胆固醇有下降的趋势，
β-脂蛋白减少，胆固醇与磷脂比例下降，有利于防止冠状动脉硬化症，对女性有一定的保护作用。
雌激素参与肌体的新陈代谢，雌激素还可以促进钠与水的潴留，在脂肪代谢等方面，总胆固醇有下降的趋势，
β-脂蛋白减少，胆固醇与磷脂比例下降，有利于防止冠状动脉硬化症，对女性有一定的保护作用。
番茄红素
番茄红素是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂。科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。
适用人群：番茄红素的抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，是维生素E的100倍，人体无法制造番茄红素，需从膳食中摄取，吃一个生番茄，只能吸收0.05毫克的番茄红素；吃一粒番茄红素相当于吃15个生番茄。
前列腺疾病、肿瘤患者；
生活在环境污染严重地区者；
免疫力较低的中老年人群；
抗氧化，需延缓衰老者。
蜂胶
蜂胶中含有大量的黄酮类，萜烯类等化合物。可对糖尿病治疗起到很好的，蜂胶的营养物质通过降低血脂、软化血管、改善微循环，能活化细胞，促进组织再生。从而帮助糖尿病人增强体质，选择黄酮含量高的蜂胶软胶囊，对降血糖有更好的效果
长期服用的一种保健品，如果爷爷奶奶感觉全身关节疼，蹲下再起来都费劲，强烈推荐可以试试这个。
液体钙极利于人体吸收，有利于人体增强骨密度、促进骨骼生长，解决由缺钙引起的腰膝酸软症状。对中老年心脏的保护，对老年痴呆症，高血压及其他心血管疾病有预防作用。有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。
针对婴幼儿
Enfamil 和Similac 是U.S. 最常用的两种婴幼儿奶粉品牌。两者价格相似，质量用户评价很好。
如果不是婴幼儿奶粉， 前面不加 Infant就行啦。为什么要从国外带奶粉？ 物美价廉无毒无副作用，你懂得。。
. 美国原装进口纯天然健康食品 本品荣获2007年最佳口味奖，每瓶有黑樱桃、草莓、橘子、3种口味 2.可爱的小熊形状，会让宝宝有QQ糖的感觉，而且容易咀嚼，不粘牙齿 3.提供儿童成长所需的全面性营养素，补充日常饮食摄取的不足 4.改善儿童的体质增加儿童免疫力及增进食欲 5.补充大脑发育所需的营养，让小朋友的头脑更灵活，反应更快 6.本产品不含任何人造添加剂，无防腐剂，无添加麦类、牛奶、鸡蛋、花生、豆类等
这东西我每天一粒， 味道也好，非常有利于排便
给成年人吃的维他命，量很大，很实惠。
必备的保养化妆品， 给妈妈的礼物，（适用于各种女性）
美国最便宜的其实是什么？ 除了各种高档奢侈品外， 还有化妆品， 保养品和香水！
为什么？ 这些东西的第一进口关税很高， 第二国内广告做的很多费用加起， 还有各种虚的税费，所以价格到了国内专柜 价格都会比美国贵1倍以上。所以非常适合这边购买带回国。
SK-II神仙水的英文名：FACIAL TREATMENT ESSENCE。字面很好理解，面部修护精华露。SK-II的神仙水中文这边叫：护肤精华露。顾名思义，也就是调整皮肤的一款高机能精华水。神仙水是SK2的明星产品。
内地专柜售价：￥1200 香港SASA售价：HKD 842 折合：￥674
雪肌精系列是日本高丝化妆品公司的美白系列，主要成份：薏仁、当归、白蘝、油溶性甘草淬取液、白茶淬取雪肌精液、还添加了柚子淬取液、朝鲜人参根淬取液。雪肌精、纯肌粹（主要以排毒为主的系列）和润肌精（以保湿滋润为主）被称为高丝三大系列。
卓越眼部"精华霜"，一瓶改善5大眼部问题，点滴融入即时修护特润精华露的强大DNA级修护力，直达真皮层，淡化细纹，改善黑眼圈和黯沉，点亮双眸年轻神采，只需一周时间，眼周肌肤更加水润平滑，更加紧实年轻。
楼主每年带二瓶回家
内地专柜售价：￥540 香港SASA售价：HKD 446 折合：￥357
内地专柜售价：￥940 香港SASA售价：HKD 722 折合：￥578
中年女性的最佳保养。 我每年回国时候都会带瓶， 其实和上面的性质差不多
几乎是人手一瓶吧，好像一直很有人气，可以说是秋冬必备的夜间精华，其实白天防晒做好也可以使用的，修护精华嘛，加班、熬夜、环境污染、压力、氧化……肌肤时刻面临重重侵袭，造成肌底的隐形损伤。25岁后你“看得见”的肌肤问题，其实就是这些“看不见”的隐形损伤日积月累的结果。要在损伤未及显现之前让肌肤“忘记”伤害，持久还原肌肤健康状态。
内地专柜售价：￥1120 香港SASA售价：HKD 874 折合：￥700
继小棕瓶后的给力巨献小紫瓶，她有前沿科技理论和畅销榜单打包票，绝对可以满足咱对抗老精华的魅力幻想。精华露质地相对较稠密，质地呈乳白色，味道较为清淡，在涂抹过程中能感受到她超凡的渗透力，使用后皮肤清爽滋润，没有油腻感。CP+R是原先CP+的升级版，加入新成分，吸收更快。
雅诗兰黛红石榴晚霜 Nutritious Vita-Mineral Moisture Creme/Cream 1.7 OZ
内地专柜售价：￥620 香港SASA售价：HKD 567 折合：￥454
红石榴晚霜添加的天然植物萃取物能在夜间为肌肤注入养分，同时起到镇静安适的效果。在夜间整夜滋养肌肤，一觉醒来，肌肤告别黯沉，焕发健康鲜活光彩。专为亚洲女性研制，适用于所有类型肌肤。
同样很常用的是
国内价格： ￥300
倩碧家最知名的三步曲之黄油,经久不衰的畅销品!每2秒种售出一瓶!迅速吸收,防止干燥、脱皮现象，自然不油腻!适合中性,偏干,及干性肌肤,同样适合长期待在空调房里和过敏性皮肤的MM!能保持一整天的滋润。
世界上卖得最快的乳液，平均第2秒钟就有一瓶被售出。每次清洁及清理皮层后，施用于面部干燥部位。
CLINIQUE倩碧最著名最热卖产品，由皮肤学专家研制的“滋润甘露”，特效的滋润配方能迅速深入滋润肌肤，令其回复柔软、細滑、充满光泽，每天早晚各一次，堪称全世界卖得最快的润肤乳。由皮肤学专家研制的“滋润甘露”，能提供给皮肤最好的“保湿饮料”。
这款一共有3种组合，basic，expanded和ultimate，一般basic的就行了，除非较严重的就得需要后两种了
化妆品（适合20-30岁之间的女性亲朋好友）
电子类产品
生活篇
美国什么最便宜？ 电子类产品了有木有！！
Mia 2 最新款，比1代的改进点是，原有是旋转头现在改成纯震动清洁模式了！不伤肌肤！而且还有多了个加长的把柄可以自己清洁身体~特别好用，笔者有一只！
WATERPIK的洗牙器, 每天坚持高压水洗, 可以少受几次洗牙的罪, 而且可以健康牙龈. 这个东西国内可是超贵的(注意电压转换）.
Infant Optics DXR-5无线可视2.4GHz婴儿监护器/监视器 带红外夜视，智能开启夜间模式,漆黑的环境下,显示器里也能看的很清楚.宝宝如果睡醒发出声响,监视器会马上提醒
平板篇
关于平板类， 大家第一个想到的一定是ipad. 不过事实上苹果在2014年的性价比已经日渐低下。 根据top ten review 来分析排名来看， ipad air 只能在tablet里面排名第七。 不过因为苹果产品的用户群体对于系统的熟悉， 已经国内众多卖肾果粉的存在来看。 ipad 在华人圈子的使用率其实还是蛮高的。 所以暂时ipad air 暂且列平板类本帖第一名。
Kindle Fire HDX 作为 kindle 系列的最新版， 拥有google 特别定制的 android 系统，搭配四核处理器。各项硬件配置都还算过的去，以amazon 庞大的用户群体和口碑来讲， 这算是款性价比非常不错的 平板。 加上最近经常有很多Kindle 的折扣， 不想买苹果的不要错过哦。
如果只喜欢阅读的话， kindle最早的黑白墨水版其实也是非常不错的。
同出于大公司的tablet， Nexus 系列必然也会在于其中。7 和10 代都是不错的选择。 两种定位,两种价格
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